NUTRISI

Nutrisi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan. Nutrisi didapatkan dari makanan dan cairan yang selanjutnya diasimilasi oleh tubuh.

Penelitian di bidang nutrisi mempelajari hubungan antara makanan dan minuman terhadap kesehatan dan penyakit, khususnya dalam menentukan diet yang optimal. Pada masa lalu, penelitian mengenai nutrisi hanya terbatas pada pencegahan penyakit kurang gizi dan menentukan standard kebutuhan dasar nutrisi pada makhluk hidup. Angka kebutuhan nutrisi (zat gizi) dasar ini dikenal di dunia internasional dengan istilah Recommended Daily Allowance (RDA). Seiring dengan perkembangan ilmiah di bidang medis dan biologi molekular, bukti-bukti medis menunjukkan bahwa RDA belum mencukupi untuk menjaga fungsi optimal tubuh dan mencegah atau membantu penanganan penyakit kronis. Bukti-bukti medis menunjukkan bahwa akar dari banyak penyakit kronis adalah stres oksidatif yang disebabkan oleh berlebihnya radikal bebas di dalam tubuh. Penggunaan nutrisi dalam level yang optimal, dikenal dengan Optimal Daily Allowance (ODA), terbukti dapat mencegah dan menangani stres oksidatif sehingga membantu pencegahan penyakit kronis. Level optimal ini dapat dicapai bila jumlah dan komposisi nutrisi yang digunakan tepat. Dalam penanganan penyakit, penggunaan nutrisi sebagai pengobatan komplementer dapat membantu efektifitas dari pengobatan dan pada saat yang bersamaan mengatasi efek samping dari pengobatan. Karena itu, nutrisi / gizi sangat erat kaitannya dengan kesehatan yang optimal dan peningkatan kualitas hidup. Hasil ukur bisa dilakukan dengan metode antropometri

Pengertian IMUNISASI

Imunisasi adalah pemberian kekebalan tubuh terhadap suatu penyakit dengan memasukkan sesuatu ke dalam tubuh agar tubuh tahan terhadap penyakit yang sedang mewabah atau berbahaya bagi seseorang. Imunisasi berasal dari kata imun yang berarti kebal atau resisten. Imunisasi terhadap suatu penyakit hanya akan memberikan kekebalan atau resistensi pada penyakit itu saja, sehingga untuk terhindar dari penyakit lain diperlukan imunisasi lainnya.

Imunisasi biasanya lebih fokus diberikan kepada anak-anak karena sistem kekebalan tubuh mereka masih belum sebaik orang dewasa, sehingga rentan terhadap serangan penyakit berbahaya. Imunisasi tidak cukup hanya dilakukan satu kali, tetapi harus dilakukan secara bertahap dan lengkap terhadap berbagai penyakit yang sangat membahayakan kesehatan dan hidup anak.

Tujuan dari diberikannya suatu imunitas dari imunisasi adalah untuk mengurangi angka penderita suatu penyakit yang sangat membahayakan kesehatan bahkan bisa menyebabkan kematian pada penderitanya. Beberapa penyakit yang dapat dihindari dengan imunisasi yaitu seperti hepatitis B, campak, polio, difteri, tetanus, batuk rejan, gondongan, cacar air, tbc, dan lain sebagainya.

Macam-macam / jenis-jenis imunisasi ada dua macam, yaitu imunisasi pasif yang merupakan kekebalan bawaan dari ibu terhadap penyakit dan imunisasi aktif di mana kekebalannya harus didapat dari pemberian bibit penyakit lemah yang mudah dikalahkan oleh kekebalan tubuh biasa guna membentuk antibodi terhadap penyakit yang sama baik yang lemah maupun yang kuat.

Teknik atau cara pemberian imunisasi umumnya dilakukan dengan melemahkan virus atau bakteri penyebab penyakit lalu diberikan kepada seseorang dengan cara suntik atau minum / telan. Setelah bibit penyakit masuk ke dalam tubuh kita maka tubuh akan terangsang untuk melawan penyakit tersebut dengan membantuk antibodi. Antibodi itu uumnya bisa terus ada di dalam tubuh orang yang telah diimunisasi untuk melawan penyakit yang mencoba menyerang.

Tips/Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat Dengan Pola Hidup Sehat - Panduan Kesehatan Online Gratis

Dalam menjalani hidup sehari-hari kita sebaiknya selalu mengedepankan kesehatan tubuh dan jiwa kita karena sehat itu nikmat dan juga ada pepatah yang mengatakan bahwa seseorang tidak akan menghargai kesehatannya sendiri di saat ia masih sehat. Begitu pentingnya kesehatan sehingga ada orang yang rela membayar milyaran rupiah untuk kesehatan dirinya di saat dia sakit.

Tip berikut ini adalah contoh kegiatan yang dapat kita jalani dalam keseharian kita di dunia. Kegiatan atau aktivitas tersebut masuk ke dalam penerapan pola hidup sehat, yaitu :

1. Menghindar / Berhenti Dari Kebiasaan Bodoh Yang Menjijikkan

Kegiatan bodoh yang bagi sebagian orang disangka / dianggap sebagai kegiatan yang keren, macho dan gaul adalah seperti merokok, minum minuman keras, menggunakan obat-obatan terlarang / narkotika / zat additif lainnya yang menyebabkan kecanduan.

Bayangkan saja jika sudah terkena salah satu aktifitas bodoh di atas maka seseorang bisa mengeluarkan banyak uang untuk membeli barang candu tersebut, untuk biaya berobat di masa depan, membuang banyak waktu untuk membeli dan mengkonsumsi barang-barang haram tersebut.

Menggunakan barang menjijikkan tersebut tentu saja menambah dosa kita berlipat ganda karena dampak / efeknya tidak hanya kita saja yang merasakan, namun juga orang lain seperti orang tua, teman, keluarga, pacar, dan lain sebagainya.

2. Jangan Melakukan Hubungan Seks Bebas Di Luar Nikah

Seks memang enak bagi sebagaian orang. Namun alangkah terhormat dan terpujinya apabila hubungan sex tersebut dilakukan dengan penuh tanggung jawab dan dengan doa restu dari banyak orang. Kebanyakan ngeseks memang disepelekan bagi pasangan yang sudah terbiasa melakukannya ataupun bagi orang yang mudah terangsang tanpa iman yang kuat.

Dampak akibat dari pergaulan bebas melakukan seks pranikah yaitu misalnya seperti :
a. hamil di luar nikah dan si laki-laki lari dari tanggungjawab.
b. terkena penyakit menular seperti AIDS yang tak ada obatnya.
c. dosa besar kepada Tuhan
d. dikucilkan dari pergaulan dan masyarakat
e. digrebek polisi / satpol pp / hansip
f. dibunuh pacar sendiri, diperkosa, dsb.
g. ketagihan akan orgasme dan berkembang ke tahap yang membahayakan.
h. awal dari kegiatan bodoh nomor 1 di atas.
i. susah mendapat jodoh ketika mau serius nikah.
j. berbohong pada orang tua, keluarga, kerabat, teman, dsb.
k. dan masih banyak lagi akibat buruknya.

Tujuan dari seks untuk mendapatkan klimaks / orgasme banyak didewakan oleh banyak orang yang tersesat dan mereka akan mencari korban lain untuk diajak dan diseret ke dalam lembah hitam tersebut. Jika berhbungan dengan lawan jenis maupun sesama jenis tanpa ikatan pernikahan sebaiknya jangan melihat sisi enaknya saja kalau ngesex, tapi lihat sisi negatifnya yang sangat banyak. Anda akan jijik melakukannya.

3. Makan Makanan Yang Sehat Dan Sesuai Aturan

Makanan enak belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak sehat apabila dikonsumsi. Contohnya seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai pengawet makanan dan minuman yang seharusnya digonakan untuk mengawetkan mayat / jenazah / bangkai.

Kalau jajan jangan sembarangan. Belilah makanan dan minuman di tempat yang dapat terjamin kebersihan / higienitas makanan minuman tersebut. Hati-hati dan selalu waspada terhada apa pun yang akan kita masukkan ke dalam mulut kita karena bisa saja minuman atau makanan yang kita beli dan siap disantap tersebut telah dicampur dengan zat beracun yang berbahaya seperti arsenik, obat tidur, racun seangga, racun tikus, pengewet bukan untuk makanan dan minuman, dan lain sebagainya. Lihat pula kebersihan tempat serta pengolahan dan pemilihan bahan baku makanan / minuman.

Jangan mudah tergoda dengan iklan di tv, radio, surat kabar, majalah, sales, dan lain sebagainya. Terkadang produsen pun berbohong demi mendapatkan keuntungan yang besar dan bekerjasama dengan oknum pemerintah agar tutup mulut.

Makan makanan dan minuman yang bergizi yang disesuaikan dengan kondisi tubuh, aktivitas serta usia kita. Makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang adalah kebiasaan yang baik. Jangan pernah lupa dengan empat sehat lima sempurna yang sering kita dengar dari dulu kala. Makan dengan asupan gizi seimbang karena apa yang kita makan akan merepresentasikan diri kita di masa yang akan datang.

4. Menjaga Kebersihan Diri Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita

Kebersihan diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait / berkaitan erat dengan penampilan kita di masyarakat umum. kerapihan dan kebersihan badan seperti rambut, kuku, wajah, mata, telinga, kulit, mulut, gigi, tangan, kaki, dll dapat memberi efek pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari bertukar peralatan mandi, bersolek, kesehatan, pakaian pribadi dengan orang lain karena mungkin dapat menularkan penyakit yang berbahaya.

Bayangkan saja kalau ada orang sakit gigi akut bisa menyebabkan dia tidak masuk kantor berhari-hari karena rasa sakitnya yang tidak tertahankan. Orang yang memiliki penampilan serta gaya yang jorok akan dijauhi dari pergaulan sehari-hari dan akan sulit mendapat teman, pacar, jodoh, pekerjaan, kepercayaan dan lain-lain.

Jaga kebersihan lingkungan dari sampah dan gangguan penyakit lingkungan karena lingkungan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Sampah yang menimbun dan membusuk mampu mengeluarkan bau yang tidak sedap / enak, pemandangan yang kumuh / kotor, bunyi lalat yang beterbangan, suara sumpah-serapah orang yang berada disekitarnya, dan lain sebagainya.

Sampah juga bisa menjadi sarang penyebar penyakit seperti tikus yang menyebarkan penyekit leptospirosis melalui kencing tikus serta tipes / tipus. Nyamuk juga bisa menyebarkan bibit plasmodium yang dapat berkibat melaria dan demam berdarah pada seseorang. lalat yang menebar bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit pencernaan seperti beri-beri, mencret, diare, dan sebagainya.

Polusi seperti limbah sampah dan wc rumah tangga, limbah pabrik, polusi suara, dan polusi lainnya perlu diselesaikan dengan sigap dan terkoordinir dengan baik antar anggota masyarakat di suatu lingkungan agar menghasilkan hasil lingungan bersih dan nyaman yang baik

5. Berolahraga Dan memeriksakan Kesehatan Ke Dokter Secara Berkala

Berolah raga secara teratur dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih baik. Biasakan berolah raga setiap hari dengan kegiatan yang ringan seperti berjalan kaki, senam, fitnes, joging, bersepeda, atau melakukan olah raga penuh seperti main badminton, sepak bola, lari maraton, tenis, bola basket, dan lain sebagainya.

Selain olah raga ada lagi yang tidak kalah pentingnya dengan olahraga yaitu periksa kesehatan berkala secara teratur ke dokter. Guna pemeriksaan kesehatan terprogram adalah agar penyakit atau kelainan yang timbul dapat terdeteksi dengan lebih cepat sehingga pengobatan pun tidak akan memakan banyak biaya, waktu dan tenaga.

6. Hindari Stress Yang Menyebalkan Dengan Cara Yang Sehat Dan Halal

Untuk menghindari stress diperlukan strategi untuk masing-masing individu. Carilah cara yang terbaik untuk menghilangkan stress dengan cara anda sendiri yang mudah, dapat dilakukan di mana-mana, murah meriah, sehat, halal, dan enak dilakukan. Contoh aktivitas penghilangan stres adalah seperti mendengarkan musik yang menurut pribadi enak didengar dan ngilangin beban pikiran yang ada, main video game, main musik musik, olah raga, ngobrol ama temen sobat karib, curhat, maen kartu non judi, pacaran sehat, makan, melakukan hubungan suami isteri / intim dengan pasangan yang sah, nongkrong di wc, jalan-jalan ke mall, nyanyi, main mainan anak kecil, berkebun, mancing, teriak di tempat sepi, tidur / bobo, dan lain sebagainya.

Intinya dalam hidup anda adalah nyantai aja dengan semua problema yang ada. Buat apa susah (stres), susah itu tak ada gunanya. Emosi anda jangan sampai menjadi jahat dan menguasai diri anda, karna emosi yang tidak terkendali dan terkadang menjadi dendam, sakit hati, dan lain sebagainya yang terlihat bodoh bagi orang lain. Ada masalah / problem yang bisa bikin anda depresi cuek aja lah, kayak nggak ada kerjaan laen saja.

Tidur yang cukup, dekatkan diri dengan Tuhan Yang Maha Esa sesuai agama dan kepercayaan masing-masing asal tidak jahat, serta melaksanakan program pola hidup sehat dapat mencegah stres maupun depresi yang apabila sudah parah dan kronis bisa menjadi gangguan jiwa dan penyakit jiwa yang membuat anda perasa tertekan dan malu pada orang banyak. Konsultasikan dengan psikolog jika anda memiliki masalah kejiwaan atau orang lain yang anda percaya jika anda malu. Buka hati anda untuk menerima kritik, masukan dan saran dari orang lain dan rubah gaya hidup anda jika diperlukan demi kesehatan jiwa / batin anda.

-----

Demikian panduan / pedoman pola hidup sehat dari saya semoga dapat memberikan kebaikan dan berkah kesehatan bagi kita semua. Sekian dan terima kasih atas perhatian anda. Masukan, kritik, komentar dan saran kami nantikan.

- JAGALAH KESEHATAN ANDA SEBELUM HILANG
- SEHAT ITU ENAK, SAKIT ITU SENGSARA
- SAKIT BUTUH BIAYA WAKTU DAN TENAGA
- BUAT APA SUSAH (STRESS) LEBIH BAIK KITA BERGEMBIRA
- KESEHATAN JASMANI DAN ROHANI HARUS SEIMBANG
- JANGAN CARI PENYAKIT DAH COY

HATI - HATI PADA PEMBUNGKUS MAKANAN

Bagi anda yang sering belanja makanan untuk dibawa pulang,berikut ada beberapa pembungkus makanan yang perlu diwaspadai :
1.KERTAS
Beberapa kertas kemasan dan nonkemasan (kertas koran dan majalah) yang sering digunakan untuk membungkus makanan,terdeteksi mengandung timbal (Tb) melebihi batas yang ditentukan.Di dalam tubuh manusia,timbal masuk melalui saluran pernafasan atau tangan kita.

Ajakan Presiden

Ajakan presiden Susilo Bambang Yudayono dalam merealisasikan Revitalisasi Gerakan Pramuka yang disimbolkan dengan kata PRAMUKA yaitu :

P : perkuat Gerakan Pramuka sebagai wadah pembentukan karakter bansa

R : raih keberhasilan secara cerdas dan ikhlas

A : ajak kaum muda meningkatkan semangat bela negara

M : mantapkan tekad kaum muda sebagai patriot pembangunan

U : utamakan kepentingan bangsa dan negara di atas segalanya

K : kokohkan persatuan dan kesatuan negara republik Indonesia

A : amalkan satya dan darma pramuka

Kepramukaan ialah Proses pendidikan di luar sekolah dan di luar keluarga dalam bentuk kegiatan menarik,menyenagkan,menantang,sehat,teratur,terarah,praktis dan dilakukan di alam terbuka dengan prinsip dasar kepramukaan yang sasaran akhirnya pembentukan watak................"(AD Gerakan Pramuka 1999,pasal 8(2) )

Dalam bukunya Bp.s Out look,Bapa pandu sedunia Baden Powell menyebutkan :
Scouting is not a science to be solemny studied,not is it a collection of dictrine and texts.No'it is jolly game in out doors,where boy-men and boy can go adventuring together as leader younger,picking up helath and happiness,handicraft and helfuness.

Artinya :
Kepramukaan bukanlah suatu ilmu yang harus dipelajari secara tekun,bukan pula suatu kumpulan dari ajaran-ajaran dan naskah-naskah buku.
Bukan! Kepramukaan adalah suatu permainan yang menyenangkan di alam terbuka,dimana orang dewasa dan anak-anak pergi bersama-sama mengadakan pengembaraan seperti kakak beradik membina kesehatan dan kebahagiaan,keterampilan dan kesediaan memberikan pertolongan

SANDI AMBALAN

Wahai Ambalan KH.Zaenal Musthafa - Dewi Sartika
Kau terlahir bagai kain putih yang suci,bersih dan berseri
Tanpa noda serta dosa,sangat disayang dan didamba
Harum dicium indah dipandang penghibur hati nan gundah gulana
Masa berlalu tanpa sadar dan terasa
Kain putih berubah lusuh dan tercela
Penuh warna serta nista
Pemicu resah angkara murka
Haruskah diam tiada daya menanti karma......?
Tidak..........sekali lagi ......tidak
Bangkitlah wahai ambalan KH.Zaenal Musthafa - Dewi Sartika
Hilangkan nodamu,harumkan aromamu
Dengan bekal berjuang,berilmu dan bertaqwa
"Laahaulaa walaa quwwata illaaabillahil'aliyil'adhim"
MAN Tasikmalaya..................OK!

TORCH?

Penyakit TORCH merupakan kelompok infeksi beberapa jenis virus yaitu parasit Toxoplasma gondii, virus Rubella, CMV (Cytomegalo Virus), virus Herpes Simplex (HSV1 – HSV2) dan kemungkinan oleh virus lain yang dampak klinisnya lebih terbatas (misalnya Measles, Varicella, Echovirus, Mumps, Vassinia, Polio dan Coxsackie-B).

Penyakit TORCH ini dikenal karena menyebabkan kelainan dan berbagai keluhan yang bisa menyerang siapa saja, mulai anak-anak sampai orang dewasa, baik pria maupun wanita. Bagi ibu yang terinfeksi saat hamil dapat menyebabkan kelainan pertumbuhan pada bayinya, yaitu cacat fisik dan mental yang beraneka ragam.

Infeksi TORCH juga dapat menyerang semua jaringan organ tubuh, termasuk sistem saraf pusat dan perifeir yang mengendalikan fungsi gerak, penglihatan, pendengaran, sistem kadiovaskuler serta metabolisma tubuh.

Toxoplasma Gondii

Penyakit Toxoplasmosis disebabkan oleh bakteri Toxoplasma gondii. Parasit ini biasa hidup di dalam usus hewan peliharaan rumah seperti anjing dan kucing, sehingga penularan dari hewan ke manusia mudah terjadi. Hewan lain adalah tikus, burung merpati, ayam, kerbau, sapi atau kambing.

Daging hewan tersebut dikonsumsi manusia dan dapat berubah menjadi kista-kisata yang masuk dalam peredaran darah dan jaringan otot/daging. Bila penyakit ini menjangkiti wanita hamil, maka janin juga akan terinfeksi.

Gejala yang mungkin timbul adalah anemia, kejang-kejang, pembengkakan kelenjar air liur, muntah, bisul-bisul, radang paru-paru, diare, demam, kulit kuning dan pengapuran dalam tengkorak.

Gejala tersebut umumnya tampak pada bayi berusia 1 tahun atau lebih, akan diteruskan dengan kejang-kejang, serta keterlambatan mental dan fisik pada usia selanjutnya. Infeksi pada ibu hamil seakan tanpa menimbulkan gejala yang tampak pada ibu sendiri namun mempunyai dampak yang serius pada janin, dapat keguguran, atau lahir dengan cacat fisik maupun mental.

Rubella

Infeksi virus Rubella merupakan penyakit ringan pada anak dan dewasa, tetapi apabila terjadi pada ibu yang sedang mengandung virus ini dapat menembus dinding plasenta dan langsung menyerang janin.

Gejala klinis setelah bayi lahir adalah mata katarak, kelainan jantung, atau tuli. Gejala lain adalah berat badan rendah, trombositopeni, kelainan tulang, kelainan kelenjar endrokin, kekurangan hormon pertumbuhan, diabetes atau radang paru-paru.

Virus Rubella ditularkan melalui urin, kontak pernafasan, dan memiliki masa inkubasi 2-3 minggu. Penderita dapat menularkan virus selama seminggu sebelum dan sesudah timbulnya rash (bercak merah) pada kulit. Rash Rubella berwarna merah jambu, menghilang dalam 2-3 hari, dan tidak selalu muncul untuk semua kasus infeksi.

Cyto Megalo Virus (CMV)

Virus CMV termasuk keluarga virus Herpes. Sekitar 50% – 80% orang dewasa memiliki antibodi anti CMV. Infeksi primer virus ini terjadi pada usia bayi, anak-anak, dan remaja yang sedang dalam kegiatan seksual aktif. Penderita infeksi primer tidak memperlihatkan gejala yang khusus, tetapi virus tetap hidup dalam tubuh penderita selama bertahun-tahun.

Virus CMV akan aktif apabila inang mengalami penurunan kondisi fisik dan kadang-kadang memunculkan keluhan seperti vertigo, migren, radang sendi, radang tenggorokan, radang lambung, lemah lesu dan beberapa keluhan pada saraf mata dan saraf otak.

Hanya sekitar 5 hingga 10 bayi yang terinfeksi CMV menunjukan kelainan sewaktu lahir. Gejala klinis yang umum dijumpai adalah berat badan rendah, hepatomegali, splenomegali, kulit kuning, radang paru-paru, dan kerusakan sel pada jaringan saraf pusat. Cacat pada jaringan saraf akan berlanjut menjadi kemunduran mental, tuli, rabun dan mikrosefali.

Herpess Simplex

HSV dibedakan menjadi HSV1 dan HSV2, penyebab 84% kasus penyakit kelamin Herpes adalah HSV2.

Perbedaan HSV1 dan HSV2:
Bagian yang disukai HSV1 adalah kulit dan selaput lendir mukosa di mata atau mulut, hidung dan telinga. Sedangkan HSV2 di kulit dan selaput lendir pada alat kelamin dan parianal.

Bentuk pada kulit HSV1 adalah bercak verikel-verikel kecil tersebar, sedangkan HSV2 membentuk bercak verikel besar, tebal dan terpusat.

Wanita hamil yang terinfeksi HSV2 harus ditangani secara serius karena dapat menembus plasenta ndan menimbulkan kerusakan neonatel sampai kematian janin. Selama belum dilakukan pengobatan yang efektif, perkembangan penyakit herpes sulit diramalkan. Jika infeksi ini segera diobati maka kemungkinan resiko dapat dihindarkan, sedangkan infeksi rekurens hanya dapat dibatasi frekwensi kambuhnya.

Diagnosa Penyakit TORCH

Proses diagnosa medis merupakan langkah pertama untuk menangani suatu penyakit. Tetapi diagnosa berdasarkan pengamatan gejala klinis sering sukar dilaksanakan, maka dilakukan diagnosa laboratorik dengan memeriksa serum darah, untuk mengukur titer-titer antibodi IgM atau IgG-nya.

Penderita TORCH kadang tidak menunjukkan gejala klinis yang spesifik, bahkan bisa jadi sama sekali tidak merasakan sakit. Secara umum keluhan yang dirasakan adalah mudah pingsan, pusing, vertigo, migran, penglihatan kabur, pendengaran terganggu, radang tenggorokan, radang sendi, nyeri lambung, lemah lesu, kesemutan, sulit tidur, epilepsi, dan keluhan lainnya.

Untuk kasus kehamilan: sulit hamil, keguguran, organ tubuh bayi tidak lengkap, cacat fisik maupun mental, autis, keterlambatan tumbuh kembang anak, dan ketidaksempurnaan lainnya.

Namun begitu, gejala diatas tentu belum membuktikan adanya penyakit TORCH sebelum dibuktikan dengan uji laboratorik.

Sewaktu istri saya mengalami penyakit sakit kepala yang luar biasa setiap hari, sudah mendatangi beberapa dokter untuk mengetahui penyakit apa sebenarnya yang diderita. Setelah akhirnya seorang dokter menyarankan untuk tes darah di laboratorium barulah ketahuan penyakitnya yaitu CMV.

Pengobatan TORCH

Karena pengobatan TORCH secara medis sangat mahal untuk ukuran kami, akhirnya pengobatan alternatif yang dipilih. Di Jogjakarta menurut informasi penderita TORCH banyak yang berobat dengan cara Terapi Sengat Lebah di daerah Godean, mengkonsumsi Kapsul Herbal TORCH produksi Kusumo Wanadri racikan Romo Dr. Paulus di jalan Cokroaminoto, dan Terapi Ramuan Herbal di Yayasan Aquatreat Teraphy Indonesia hasil penelitian Ir. H.A. Juanda di Jalan Sidikan.

Istri saya saat ini sedang menjalani terapi pak Juanda, dimana pengobatan alternatif pak Juanda menghususkan diri menangani Penyakit TORCH saja. Syukur alhamdulillah istri saya mengalami banyak kemajuan yang menggembirakan setelah dilakukan uji lab kembali kandungan virus CMV-nya banyak berkurang.

——–

TATA TERTIB SISWA

Kehadiran Siswa

1. Setiap siswa diharuskan hadir 15 menit sebelum bel pukul 07.00 berbunyi.
2. Seitap siswa yang datang terlambat harus meminta surat izin masuk dari guru piket.
3. Yang terlambat lebih dari 10 menit pada jam pertama harus masuk pada jam kedua.Selama menunggu masuk,siswa tersebut mengerjakan tugas di Perpustakaan.
4. Apabila siswa terlambat sampai jam ke 3 diwajibkan lapor selama 3 hari berturut-turut selama jam kesatu dan jam terakhir.
5. Setiap siswa harus meminta izin kepada guru apabila akan meninggalkan ruangan kelas pada saat pelajaran berlangsung.
6. Siswa yang meninggalkan ruangan pelajaran karena izin orang tua / wali harus mengisi formulir khusus yang ditandatangani oleh orang tua / wali dan piket guru/wakamad kesiswaan.
7. Setiap siswa wajib mengikuti upacara bendera setiap hari senin.
8. Jika guru belum hadir selama 10 menit setelah jam pelajaran dimulai,Ketua Kelas harus segera melaporkan ke piket guru / kepala untuk meminta tugas pelajaran.
9. Pergantian jam pelajaran yang kosong harus seizin guru piket atau kepala.
10. Selama berada di dalam/di luar sekolah tidak boleh mengganggu ketertiban dan kelancaran kegiatan belajar mengajar.
11. Siswa yang tidak masuk selama 3 hari berturut-turut tanpa alasan,akan dilakukan pemanggilan orang tua/wali oleh wali kelas.
12. Siswa yang tidak ada perubahan kedisiplinan setelah ditangani wali kelas dan BP akan ditindak lanjuti oleh waka kesiswaan untuk membuat surat perjanjian.
13. Selama kegiatan pembelajaran di dalam kelas dilarang mengaktifkan hand phone
14. Ruangan Kelas
15. Ruangan kelas serta perlengkapan harus selalu bersih dan siap pakai.
16. Alat pelajaran harus siap pakai serta di simpan pada tempatnya semula.
17. Kebersihan kelas menjadi tanggung jawab warga kelas di bawah pengawasan wali kelas.

Pakaian

1. Memakai seragam yang telah ditentukan beserta atributnya.Hari senin-selasa=Putih-Abu,hari rabu-kamis=Batik-abu,hari jum'at-sabtu=Pramuka.
2. Tidak diperkenankan memakai kaos,topi,jaket,bahan yang tipis selama belajar di dalam kelas.
3. Baju dimasukan ke dalam celana atau rok dan memakai sabuk warna hitam.
4. Berkaos kaki putih dan sepatu hitam.
5. Rambut harus rapi,tidak gondrong atau di cat warna,tidak menutupi kerah baju.Perempuan ditutupi kerudung yang rapi dan sopan

Sikap dan kelakuan

1. Setiap siswa harus bersikap sopan,hormat kepada kepala,guru,karyawan dan sesama teman serta lingkungan Madrasah.
2. Menjaga nama baik Madrasah baik di dalam maupun di luar Madrasah.
3. Pergaulan harus sesuai dengan sikap islami,berakhlakul karimah,menjaga pergaulan bebas antara laki-laki dan perempuan.
4. Dilarang merokok,minuman keras,membawa senjata tajam,senjata api,bacaan/kaset yang tidak layak di dalam dan di luar lingkungan Madrasah.
5. Membayar uang DSPB paling lambat setiap tanggal 10 setiap bulannya.

SANGSI-SANGSI:
Jika siswa melanggar peraturan di atas,maka:

1. Diberi peringatan dan teguran serta diberitahukan kepada orang tua.
2. Skorsing dan di kembalikan ke orang tua/wali.

3 Pendapat yang merupakan penarik Rizki

Hal yang merupakan kunci Rizki:

• Nyubuh/Berangkat kerja subuh-subuh/gesit.
• Tulisan yang harus bagus.

Beberapa hal penarik Rizki:

• Rajin Shadaq.
• Harus gesit dalam segala hal.
• Tulisan yang bagus.
• Ramah tamah kepada orang lain.
• Tutur kata yang lemah lembut.

Beberapa hal penarik Rizki:

• Suka menyapu di rumah/dimana saja.
• Mencuci perabotan dapur.
• Rajin Shalat(tertib,sempurna syarat dan rukun).

Beberapa Hal yang menyebabkan kita mewarisi kepada Miskin Harta dan Ilmu

1. Menulis menggunakan pulpen yang sudah rusak.
2. Menggunakan sisir yang sudah rusak.
3. Suka meninggalkan Do'a kebaikan kepada orang tua.
4. Mencuci tangan dengan tanah.
5. Membersihkan gigi bukan dengan alatnya.
6. Tidakmenyapu di rumah.
7. Bersandar di daun pintu.
8. Makan di tangga.
9. Wudhu di tempat tidu(kecuali orang yang sedang sakit).
10. Menjahit baju sambil dipakai.
11. Memakai sorban sambil duduk.
12. Mengelap muka yang basah bukan dengan alatnya.
13. Membiarkan ada sarang laba-laba di rumah.
14. Memakai celana sambil berdiri.
15. Pelit/Kikir.
16. Korupsi.
17. Main-main dalam Shalat.
18. Cepat-cepat?buru-buru keluar dari Mesjid di waktu Subuh dan semua waktu.
19. Berlebihan dalam segala hal.
20. Pergi ke Pasar subuh-subuh.
21. Berlama-lama pulang dari Pasar.
22. Membeli bubuk roti dari orang-orang Fakir.
23. Malas/Bermalas-malasan.
24. Mendo'akan yang jelek-jelek kepada orang tua ataupun anak.
25. Meninggalkan menutup wadah.
26. Meniup lilin/memadamkan lilin dengan cara ditiup.
27. Menanti-nanti satu pekerjaan.
28. Menganggap enteng/ringan/gampang suatu pekerjaan.

"Putih Telur"

Agar Tidak Terkena Bau Badan

B.B. alias bau badan memang sangat mengganggu dalam tata pergaulan. Untuk mencegah agar bau badan kita tetap normal, tidak menyengat, berikut ini saya berikan cara tradisional yang manjur. Yaitu: minumlah air rebusan kunyit yang telah dicampur dengan asam dan gula merah secukupnya. Dosisnya, untuk setiap hari satu gelas saja. Manfaatnya, selain keringat kita tidak berbau juga untuk menghindari agar wajah kita tidak jerawatan. Manfaat lain juga untuk menjaga agar mulut kita tidak berbau.

Membuat Deodorant Sendiri

Lantaran hamil muda, adakalanya kita tidak tahan bau wangi. Susah bukan? soalnya pergaulan mengharuskan kita tampil sesegar mungkin. Paling tidak sebagai wanita, kita harus tidak mengeluarkan bau keringat yang menyengat. Disinilah deodoran diperlukan kegunaannya, dan ini bisa kita buat sendiri yang tidak berbau.

Kita sediakan saja alkohol 96% dan kapas steril secukupnya, teteskan alkohol pada kapas tersebut dan gosokkan di ketiak sampai rata. Hasilnya? Meski kita pergi dan berkeringat banyak sepanjang hari tidak akan mengeluarkan bau. hal ini juga erguna bagi mereka yang oleh sesuatu hal tidak bisa menggunakan deodorant.

Tawas Lebih Mujarab dari Deodorant

Ketiak yang menghembuskan bau tidak sedap memang dapat membuat kita rendah diri. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Mudah saja, sehabis mandi gosoklah ketiak kita yang bau dengan tawas secukupnya. Hasilnya? Sangat manjur dan mujarab melebihi deodorant.

Melangsingkan Badan

Ramuan jamu yang saya ketengahkan ini, dapat mempercepat proses penurunan berat badan. Tetapi disarankan agar diimbangi dengan senam, dan menjaga kelangsingan badan selanjutnya dengan diet. Paling tidak makan malam harus ditiadakan. Dengan demikian kulit badan kita tidak mengendur, dan tetap langsing seperti dikehendaki.

Sediakan satu genggam daun cemara panjang, 3 butir buah majaan, garam dan asam jawa secukupnya. Semua bahan ini direbus dengan 4 gelas air, biarkan mendidih sampai airnya tinggal 1 gelas. Minumlah 3 kali sehari, satu gelas, sesudah makan.Usahakan meminumnya setiap hari.

Melangsingkan Badan

Tubuh yang langsing dan luwes idaman setiap wanita. olah raga dan diet bisa menolong, tetapi Anda juga bisa menempuh jalan lain. Tumbuklah 4 buah delima putih yang masih muda sampai halus. Campurkan air matang sebanyak satu cangkir. Saringlah dan beri garam sedikit. Siapkan ramuan ini pada sore hari dan diminum pada pagi harinya. Lakukan seminggu dua kali.

Menghilangkan Perut Gendut

Thursday, January 24th, 2008

Perut yang gendut dan gemuk sering menyusahkan kaum ibu. Ada resep yang bisa dicoba untuk mengurangi kegendutan itu. Yang diperlukan hanya kapur sirih dan jeruk nipis, yaitu:

• Endapan kapur sirih yang dibubuhi air masak secukupnya.
• Setelah mengendap, ambil air beningnya + 1/2 cangkir.
• Tambahkan air jeruk nipis (dari 1 buah jeruk nipis) .
• Minumlah setiap pag, selama 1 atau 2 minggu.
• Kapur itu bisa dipergunakan beberapa kali, asal selalu ditambah air.

Mudah-mudahan perut yang gendut bisa berkurang lemaknya karena resep ini.

Mengurangi Berat Badan

Ambil 2 batang daun pepaya yang sedang, 1/2 ons kunyit, dan 1/2 sendok makan asam jawa serta 1/2 gelas air matang. Caranya ialah daun pepaya dan kunyit dicuci bersih, lalu tumbuk yang halus. Campurkan air sedikit demi sedikit, lalu peras dan taruh di gelas. Masukkan asam jawa dan aduk sampai hancur. Diminum setiap pagi sebelum sarapan.

Untuk yang terlalu gemuk minum sekali lagi sebelum makan malam. Minumlah rutin selama satu minggu.

Apa hasilnya? Percayalah , amat menakjubkan! Berat badan saya turun 3 kg hanya dalam waktu 1 minggu! Semoga pengalaman ini bermanfaat bagi gadis remaja, bahkan bagi kaum ibu. Tapi ingat, kaum ibu yang sedang hamil dilarang keras minum ramuan ini.

Ramuan Mengurangi Lemak Badan

Banyak cara untuk mengurangi lemak badan. Salah satu caranya yang telah saya lakukan dengan hasil gemilang adalah sebagai berikut :

• temu hitam 1 ibu jari
• temu giring 1 ibu jari
• daun kemuning 5 lembar
• kunyit 1 ibu jari
• asam jawa 5 biji

semua bahan tersebut direbus dengan air sebanyak 400 cc. kalau kira-kira airnya tinggal 200 cc (satu gelas), angkat. minumlah hangat-hangat setiap hari.

Daun Ceremai untuk Melangsingkan Tubuh

Bila Anda ingin berbadan langsing ambillah beberapa tangkai daun ceremai. Rebus dengan satu gelas air. Minumlah sehari dua kali. Niscaya tubuh Anda akan segera langsing dan indah.

Melangsingkan Tubuh

Ambil 3 buah delima yang masih muda, tumbuk sampai halus. Seduh dengan air hangat, beri sedikit garam dapur, kemudian disaring hingga menjadi satu gelas.

Minumlah ramuan ini setiap pagi selama satu minggu berturut-turut. Dengan cara ini berat badan akan turun dan tubuh menjadi langsing. Hentikan minum ramuan ini bila tubuh Anda sudah langsing, agar tidak menjadi kerempeng.

Menggemukkan Badan

Kebanyakan orang ingin tubuh langsing dan ramping, tetapi tak sedikit pula orang yang kurus ingin menjadi gemuk. Cobalah resep murah meriah berikut ini.

Ambil kunyit 1/4 kilogram, setengah butir kelapa dan gula merah secukupnya. Kunyit dan kelapa diparut, diambil sarinya lalu dicampur dengan irisan gula merah. Ramuan ini digodok sampai mendidih sambil sesekali diaduk. Bila sudah matang lalu diangkat dan didinginkan. Minumlah ramuan ini setiap hari, pasti tubuh anda menjadi gemuk dan nafsu makanpun bertambah.

Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk

Bintik-bintik bekas gigitan nyamuk pada kulit bayi akan segera hilang kalau Anda menggosoknya dengan bawang merah yang dibelah.

Sagon Penghilang Gatal

Jika Anda menderita gatal-gatal pada kulit kaki/tangan yang disertai bercak-bercak menebal, disebabkan oleh perubahan cuaca, gunakanlah resep dibawah ini.

Campurkan 1/2 kg tepung beras dan 1/4 kelapa parut yang disangrai secara terpisah. Tambahkan 1 1/2 ons gula dan garam halus seujung sendok teh, seperti biasa Anda membuat sagon. Panas-panas, adonan ini dimasukkan kedalam kertas dan bungkus rapat. Setelah itu bungkus kembali dengan kain bersih, ikat dan gosok-gosokkan kepermukaan kulit yang gatal. Setelah itu sagon penawar gatal ininpun dapat dimakan sebagai makanan ringa

Khasiat Air Susu Ibu

Kakak saya baru melahirkan 2 bulan yang lalu. Tiba-tiba anaknya yang pertama diserang penyakit mata merah dan terasa gatal-gatal. Kemudian menyusul anak yang kedua dan akhirnya berpindah pada anak yang ketiga yang masih bayi. Nenek saya memberi saran supaya mata mereka ditetesi dengan air susu ibu sehari empat kali. Kakak saya mencoba hanya dalam satu hari saja. Ternyata keesokkan harinya mata mereka sudah sembuh dan tidak merah lagi.

Manfaat Tanaman Pepaya

Tanaman pepaya (Carica papaya L.) banyak sekali manfaatnya, mulai dari daun sampai akar.

• Daun Pepaya yang masih muda ditumbuk halus, air perasannya diminum dapat menambah nafsu makan, dapat mengobati sakit panas (demam), dan beri-beri,
• Buah Pepaya yang masih muda dibuat sayur, berguna untuk melancarkan air susu ibu.
• Bunga Pepaya direbus atau dimakan mentah untuk lalap, berfungsi untuk mencuci darah, menyembuhkan penyakit kuning, dapat pula sebagai penambah nafsu makan.
• Biji Pepaya dapat menyuburkan dan menghitamkan rambut. Biji pepaya yang tua dijemur sampai kering, lalu disangrai, haluskan dan campur dengan air lalu diusapkan ke kulit kepala sambil dipijit-pijit, biarkan beberapa lama, lalu keramas seperti biasa. Lakukan beberapa kali setiap akan keramas.
• Akar Pepaya direndam air dingin semalam, lalu airnya diminum, dapat menyembuhkan penyakit ginjal dan kantung kencing. Akar pepaya direbus, lalu airnya diminum, dapat mencegah dan menghilangkan penyakit cacing kremi.

Problema ASI

Menyusui bayi sendiri adalah yang paling baik. Hanya saja bagi ibu muda hal ini sering mendapat gangguan kecil. Misalnya air susu yang tidak lancar atau puting susu lecet. Untuk mengatasinya cobalah pengalaman saya ini :

• Memperbanyak makan daun pepaya muda atau buah pepaya muda, direbus untuk lalap atau dibuat sayur.

• Bila puting lecet, ambilla 2 lembar daun sirih, olesi minyak kelapa dan pangganglah dengan api lilin, kalau sudah layu, tempelkan di puting dan kenakan BH. Jika ternyata masih perih ketika menyusui, ulangi lagi sampai sembuh.

Kiriman : Ny. Anita Sutoyo, Nyutran MG II/196 B Warsa Kusuma, Yogyakarta

Kapur Sirih dan Kulit Perut

Banyak ibu-ibu yang khawatir kulit perutnya cepat mengkerut, apalagi setelah melahirkan. Kali ini saya ingin membantu ibu-ibu dengan cara yang sederhana dan murah untuk mencegahnya.

Ambil kapur sirih 1 sendok makan, kemudian campur dengan minyak kayu putih 1/2 sendok makan dan air jeruk nipis 1 buah. Lalu oleskan secara merata pada perut Anda setelah mandi. Sesudah itu lilit dengan gurita. Selain menghambat timbulnya mengkerut pada perut juga terasa hangat di perut.

Mencegah Varises pada Kaki

Untuk mencegah terjadinya varises, lakukanlah hal-hal sebagai berikut :

1. Sehabis berjalan jauh, istirahatlah, tiduran dengan posisi terlentang dan kaki letakkan agak tinggi dari badan.
2. Pada kehamilan pertama, kalau Anda mengalami kram pada betis, janganlah kaki Anda sentakkan, karena akan mengakibatkan urat mengendor, dan kemungkinan besar pada kehamilan kedua Anda akan mengalami varises. Gerakkan dan urutlah bagian yang kram perlahan-lahan sampai normal kembali. Insya Allah Anda akan terhindar dari varises yang tidak sedap dipandang.

Daun Salam untuk Payudara Bengkak

Kaum ibu sering mengalami payudaranya bengkak ketika menghentikan menyusui bayinya (menyapih). Ada cara mudah untuk mengatasi kejadian ini, yaitu menggunakan daun salam yang dibakar hingga menjadi layu. Daun salam yang telah layu ini diberi air sedikit lalu diremas-remas dan kompreskan pada payudara yang bengkak. Ulangi beberapa kali, Insya Allah sakit ibu akan segera hilang.

Bibir Terluka

Jika suatu saat bibir Anda terluka, petiklah daun jarak beserta tangkainya. Kemudian oleskan getahnya pada bibir yang terluka. Lakukan kurang lebih 3 kali. Niscaya bibir yang luka akan segera sembuh.

Kulit Pisang Penghalus Muka

Setelah makan pisang, oleskan bagian dalam kulit pisang pada muka Anda.Wajah akan terasa lebih sejuk. Lagipula bila dilakukan dengan teratur, wajah Anda akan menjadi lebih lembut.

Menghilangkan Noda-Noda Hitam pada Kulit Muka

Untuk menghilangkan noda-noda hitam (vlek) di wajah bisa dipakai cara tradisional sebagai berikut : Rendamlah biji pepaya muda yang masih putih warnanya dengan segenggam beras putih yang sudah dicuci bersih. Keesokan harinya, biji serta beras digiling (dipipis - Jawa) atau ditumbuk sampai halus sekali. Kemudian oleskan pada noda-noda di atas kulit muka dan biarkan mengering. Setelah itu bisa dicuci dengan air biasa. Lakukan setiap pagi sampai noda-noda itu hilang.

Manfaat Daun Jambu Klutuk

Pohon jambu klutuk ternyata daunnya punya kegunaan bermacam-macam. Diantaranya adalah:

1. Menyembuhkan penyakit sering buang air (beser, bahasa jawa). Makanlah setiap pagi dan sore 3 pucuk daun jambu klutuk dengan garam sebesar dua butir merica. Insya Allah, 3 atau 4 kali makan, penyakit beser akan segera sembuh.
2. Menghilangkan bintik-bintik hitam atau bercak-bercak bekas jerawat. Setiap pagi gosok-gosoklah bintik-bintik hitam itu dengan daun jambu klutuk yang masih muda. jika Anda rajin, Insya Allah akan berhasil.

Menghaluskan Kulit Muka

Berikut ini adalah cara menghaluskan kulit muka dengan cara mudah dan sederhana. Anda tidak perlu mengeluarkan banyak biaya seperti pergi ke salon.

Ambil setengah cangkir susu sapi, campurkan secukupnya dengan air jeruk nipis. Hasilnya, timbul butiran-butiran susu, iarkan sebentar. Anda gunakan sepotong kapas bersih, lalu ambil butiran-butiran susu dan segera usapkan pada mukan perlahan-lahan. Usahakan rata bagai masker.

Bila sudah mengering, biarkan beberapa menit, setelah itu Anda bersihkan muka dengan air. Kerjakan hal ini secara teratur setiap hari, setelah beberapa lama kulit Anda akan menjadi halus dari biasanya.

Membuat Lesung Pipit

Bila Anda ingin mempunyai bayi yang berlesung pipit, kami mempunyai resep mujarab yang telah terbukti khasiatnya. Tekanlah kedua pipi bayi yang baru lahir itu dengan ujung cabe merah selama 30 detik. Lakukan selama 1 minggu berturut-turut setiap pagi hari. Dengan cara itu, niscaya lesung pipitnya akan tampak lebih jelas.

Menghilangkan Komedo

Jerawat kecil di dalam kulit muka (komedo) sangat tidak sedap dipandang. Katanya, komedo disebabkan kelalaian kebersihan muka. Terlebih lagi , jika menggunakan bedak berwarna setiap hari.

Tapi jangan risau. Cobalah hilangkan lemak dan kotoran yang menumpuk itu menggunakan kentang.

Caranya, parut sebuah kentang, kemudian tempelkan diwajah seperti menggunakan masker, setelah 20 menit bersihkan dengan air hangat, dan bilas dengan air dingin. Jika kita kerjakan dengan tekun, setiap hari, dalam waktu seminggu hasilnya sudah kelihatan.

Pemeliharaan Pipi

Biasanya kita seusai mandi langsung berhias dan pakai bedak, memang wajar dan tidak salah. Setiap hari sebelum mandi pagi atau sore, maka lebih baik pipi Anda bagian kiri dan kanan diusap dengan tangan kanan dan kiri. Arahnya mulai dari dagu ke atas sampai dibawah telinga berulang-ulang. Kebiasaan yang sederhana ini banyak manfaatnya dalam menjaga pipi tidak cepat mengkerut dan tetap halus.

Jagung Muda Penghilang Jerawat

Jagung muda dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat pada wajah, jika cocok dengan jenis kulit Anda. Parutlah jagung muda, dan oleskan pada wajah, lalu cucilah wajah dengan bersih, kemudian ulangi lagi sebelum Anda berangkat tidur. Biarkan satu malam, dan cuci sampai bersih esok harinya.

Telur Puyuh Hilangkan Jerawat

Jika dengan cara lain Anda tidak berhasil hilangkan jerawat pada muka, gunakanlah telur burung puyuh. Caranya, sebelum tidur basuhlah muka dengan air hangat hingga bersih, dan minumlah dua butir kuning telur yang telah dicampur engan madu. Insya Allah jerawat Anda akan hilang, terutama karena stress berat yang menyebabkan kulit muka Anda berjearwat.

Hindarkan makanan yang berlemak, dan perbanyaklah makan sayuran segar dan buah-buahan. Telur burung puyuh ini dapat digunakan pula sebagai masker muka untuk menghilangkan jerawat yang tetap tidak mau hilang. Semoga berhsil.

Manfaat Putih Telur

Mengapa protein atau zat putih telur amat penting berada dalam makanan? Sebab dari proteinlah protoplasma yang hidup dalam sel itu dibuat. Bahan hidup yang ajaib ini terus menerus mengisap dan menggunakan tenaga. Sebagian dari tenaga ini dibutuhkan untuk pertumbuhan sel itu sendiri.

Yang tersisa dipakai untuk pekerjaan yang dilakukan oleh sel itu dan untuk panas yang ia hasilkan. Itulah yang menjadikan kita tetap hangat dan hidup. Selama kita hidup dan sehat-sehat saja, sel-sel kita itu akan mempertahankan suhu tubuh yang sama tanpa menghiraukan cuaca. Untuk melakukan tugas ini, sel-sel itu harus mempunyai protein dan hidrat arang yang cukup.

Bahan protein dibentuk mula-mula sekali dalam tanaman dan pepohonan. Pabrik kecil di dalam daun dan akar bekerja terus menerus dan mengubah bahan kimiawi alam yang sederhana menjadi bahan yang serba rumit, seperti protein, hidrat arang, dan lemak, untuk digunakan di dalam tubuh manusia, demikian idi melaporkan.

Hidrat arang dan lemak menyediakan tenaga untuk semua sel tubuh. Protein diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel. Protein adalah sekelompok zat-zat yang paling rumit yang diketahui dalam bidang ilmiah dewasa ini.

Untunglah kita tidak perlu mengerti ilmu kimia makanan dan sel, sebelum kita memesan makanan. Hal ini tak perlu menyusahkan kita. Biarlah kita serahkan hal itu kepada para ahli ilmu pengetahuan dengan mikroskop dan perlengkapan mereka yang serba halus. Yang penting bagi kita adalah mengetahui dengan pasti bahwa kita mempunyai cukup protein di dalam makanan kita sendiri, karena inilah bahan makanan yang membangun tubuh yang kuat dan sehat.

Protein diperlukan terus menerus untuk perbaikan jaringan yang rusak. Protein penting untuk pembentukan tulang dan otot yang kuat pada anak-anak yang sedang tumbuh dan diperlukan juga seumur hidup. Kita tidak pernah akan hidup sehat kecuali kita mendapat cukup protein.

Protein bukan saja merupakan zat yang amat rumit, melainkan banyak sekali jenisnya yang belum diselidiki. Setiap jenis protein dilengkapi sejumlah tertentu “building block” atau asam amino, yang selalu diatur dalam urutan tertentu menurut jenis protein. Protein yang lebih rumit mempunyai lebih banyak asam amino.

Beberapa protein seperti albumin, mudah sekali larut dalam air. Yang lain seperti globulin, hanya dapat dilarutkan dalam cairan. Baik albumin maupun globulin terdapat di dalam peredaran darah bersama-sama dengan banyak macam protein yang lain, yang semuanya perlu untuk kehidupan. Semua protein di dalam tubuh terus menerus diubah dan digunakan.

Sebelum diserap oleh tubuh, semua protein dalam makanan harus dipecahkan lebih dulu menjadi asam amino. Ini terjadi dalam usus kecil. Dari situlah pecahan protein ini diangkut oleh peredaran darah ke hati dimana protein itu diubah dan disimpan serta siap untuk digunakan dalam waktu mendatang. Dan dalam segala jaringan, pecahan protein ini akhirnya disenyawakan kembali dengan sejenis protein yang diperlukan oleh setiap macam sel. [perempuan]

Kaktus

Kaktus, Tumbuhan Berduri dengan Adaptasi Tinggi JAKARTA – Unik, khas dan tidak neko-neko soal perawatannya. Pertama lihat, ditanggung langsung jatuh hati. Maaf, ini bukan jargon iklan, tapi begitulah gambaran keunggulan kaktus sebagai tanaman hias. Berkat faktor unggul itu pula kaktus banyak digemari para pehobi tanaman. Entah itu sebagai penambah semarak ruang hijau di rumah, atau penyegar beragam acara di tempat-tempat macam hotel berbintang. Dari situ, terkuak sebuah peluang bisnis yang cukup menjanjikan. SH/Tinnes Sanger Dengan proses penyambungan bentuk unik seperti ini bukan hal aneh lagi. ”Tri Listiyarini, seorang penggemar kaktus, mengaku terpikat karena tiga hal tadi. Bentuk yang unik dan khas dalam penampilan, membuat dirinya merasa perlu bergaul dengan kaktus. ”Keunikan kaktus ada pada bentuk yang beraneka macam. Ada yang berbulu seperti sikat, batang totol-totol, silinder dan masih banyak lagi.” Bentuk yang unik itu bisa dilihat dari beragamnya jenis kaktus. Kaktus misalnya bisa dibedakan berdasar tempat asalnya, ragam bentuk dan golongan duri. Biasanya, penggemar kaktus mencari jenis yang populer, seperti kaktus totol (Opuntia microdasys cristata), kaktus sinterklas (Opuntia vestita cristata), kaktus peniti (Mammillaria bocasana), kaktus spiral (Mammillaria tolimensis), kaktus uban (Cephalocereus senilis), kaktus pagoda (Gymnocalycium hossei) dan lainnya. Dari jenis yang ada, para pehobi tak lantas puas begitu saja. Mereka coba melakukan penggabungan di antaranya demi mendapat bentuk dan silangan yang baru nan langka (abnormal). Cara ini lazim disebut dengan penyambungan atau grafting. ”Teknik grafting ini ada lima cara. Pertama, flat grafting (sambung rata). Lalu cleft grafting (sambung celah), side grafting (sambung samping), stab grafting (sambung tusuk) dan terakhir, seedling grafting (sambung tunas),” papar Tri yang kali pertama berkenalan dengan kaktus ketika masih di SMA. Gampangnya perawatan juga menjadi faktor pendukung kepopuleran kaktus. Menurut Ir. Joesi Endah, seorang pehobi kaktus yang juga konsultan pertanian, untuk merawat kaktus nggak ada yang harus dipusingkan. Taruh saja pot berisi kaktus pada sudut ruangan yang sesuai dengan syarat hidupnya, misalnya cahaya matahari, suhu, kelembapan udara dan sirkulasi udara yang cukup baik. Untuk penyiraman tak perlu terlalu sering. Sebab, kaktus dikenal dengan tanaman sukulen, mampu menyimpan air pada batangnya. Cukup disiram saat pot terlihat kering. Demikian saran Tri maupun Joesi. Jika cuaca kering, penyiraman bisa dilakukan dua atau tiga kali seminggu. Bila kondisi basah atau dingin, siramlah dengan frekuensi dua kali dalam sebulan. Mereka juga mengingatkan, media yang masih terlalu basah sebaiknya jangan disiram. Kaktus bisa menjadi busuk akibat kelebihan air. Banyaknya penggemar kaktus di Indonesia tak urung membuka peluang usaha di antara pehobi tanaman. Terbukti antara 1985 – 1988, bisnis kaktus mengalami booming. Namun sayang seperti kata Joesi, bisnis itu hanya berusia seumur jagung karena oversupply di pasaran. ”Persediaan terlalu banyak, harga jadi turun. Akhirnya orang jadi jenuh main di kaktus. Ya bubarlah bisnis kaktus ini.” Kini, dengan beragam cara mereka yang masih bertahan berupaya menjaga agar bisnis kaktus tak kembali terpuruk. Caranya, membuat kaktus menjadi elemen dari hiasan interior dan ekterior, macam terarium atau paludarium. SH/Tinnes Sanger Salah satu contoh bentuk sambungan (grafting) pada tumbuhan kaktus. Penggabungan sengaja dilakukan demi mendapat bentuk dan silangan yang baru nan langka (abnormal). . Tumbuhan Berduri Kaktus berasal dari kata Yunani kaktos. Artinya, tanaman berduri. Adalah Linneaus, ahli botani yang membuat klasifikasi tanaman, yang memasukkan kaktus ke dalam kelompok tumbuhan berduri atau Cactaceae. Bila merujuk pada sejarah, kaktus telah tumbuh sekitar 100 juta tahun lalu. Dulu kaktus punya bentuk tubuh yang tinggi. Lalu sekitar 60 juta tahun kemudian, kaktus dinyatakan punah. Ini terjadi akibat letusan gunung berapi yang ikut menenggelamkan Benua Amerika, yang notabene tempatnya bertumbuh. Usai kegiatan vulkanik gunung berapi itu berhenti, kaktus kembali tumbuh. Namun kaktus generasi ”anyar” ini tumbuh dengan bentuk yang lebih pendek dari moyangnya tadi. Kaktus bentuk pendek itulah yang sering kita jumpai pada masa kini. Umumnya, kaktus datang dari dataran tandus seperti Amerika Selatan dan Meksiko. Daerah-daerah itu punya curah hujan rendah dengan frekuensi yang tak tentu. Perubahan suhu yang ada pun sangat ekstrem. Ada juga pendapat yang mengatakan bahwa kaktus itu berasal dari Amerika Tengah dan Selatan, Kanada Utara sampai ke Kepulauan Galapagos, di Pasifik dan Kepulauan tropis di India Timur dan Karibia. Wilayah hidup kaktus amat beragam. Dari daerah pantai yang mengarah ke laut, hutan belantara sampai ke gunung berbalut es macam Pegunungan Andes. Jadi, bukan hal aneh bila bertemu kaktus pada ketinggian 3000 – 4000 m dpl. Dari kenyataan tadi, bisa dibilang kaktus termasuk tanaman yang mampu bertahan di segala medan. Kaktus mudah melakukan penyesuaian dan bentuk-bentuk adaptasi pada tubuhnya. ”Contoh adaptasi ini bisa dilihat dengan jelas. Bila kondisi alamnya tidak sesuai, ukuran daun kaktus akan mengecil atau malah sama sekali tidak keluar daun. Perakarannya menyempit dan batang dijadikan tempat penyimpanan air,” tutur Joesi yang sejak sekolah dasar sudah tertarik pada kaktus. Saat berada di daerah yang bersuhu panas dan tanah gersang, kaktus beradaptasi dengan cara membentuk kulit tubuh yang tebal dan berlapis lilin. Tak ketinggalan, tumbuh bulu-bulu halus atau duri-duri yang tajam. Fungsinya jelas, mengurangi pengeluaran air dari tubuh. Dalam hal penyebaran, burung pemakan buah kaktus dianggap berjasa menebarkan benih ke segala tempat di belahan dunia. Walau begitu, manusia tetap diakui sebagai faktor utama dalam menyebarluaskan tanaman berkeping dua ini. Peran itu bisa dilihat ketika mereka melakukan perpindahan tempat, kaktus tak pernah tertinggal dalam daftar bawaan. Contoh paling gampang, proses penyebaran kaktus di negeri sendiri. Di Indonesia, kaktus masuk lewat tangan-tangan pemerintahan jajahan Belanda. Bule-bule asal negeri kincir angin itu yang pertama kali dan membudidayakan bibit kaktus. ”Saat pemerintahan Belanda, kaktus menyebar ke berbagai daerah (di Nusantara),” kata Joesi. Kebiasaan membawa-bawa kaktus ke tempat baru juga dilakukan Joesi. ”Karena ayah saya sering berpindah tugas, kaktus koleksi keluarga sering ikut dibawa.Tapi karena terlalu banyak, ada juga yang sengaja ditinggal,” katanya. (SH/bayu dwi mardana) SH/Tinnes Sanger Erwin (35), salah seorang pehobi kaktus tampak asyik merawat beberapa koleksinya. Belakangan, ia mencoba terjun dalam bisnis tanaman berduri ini.
	Copyright © Sinar Harapan 2002

Bahaya Merokok

Rokok merupakan benda yang sudah tak asing lagi bagi kita. Merokok sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum dan meluas di masyarakat. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan banyak orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi serta gangguan kehamilan dan cacat pada janian.

Pasioen-pasien perokok juga berisiko tinggi mengalami komplikasi atau sukarnya penyembuhan luka setelah pembedahan termasuk bedah plastik dan rekonstruksi, operasi plastik pembentukan payudara dan operai yang menyangkut anggota tubuh, bagian bawah.

Pada kenyataannya kebiasaan merokok ini sulit dihilangkan dan jarang diakui orang sebagai suatu kebiasaan buruk. Apalagi orang yang merokok untuk mengalihkan diri dari stress dan tekanan emosi, lebih sulit melepaskan diri dari kebiasaan ini dibandingkan perokok yang tidak memiliki latar belakang depresi.

Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari seconhandsmoke yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok atau bisa disebut juga dengan perokok pasif. Rokok tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya yakni tembakau. Di Indonesia tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa dan tambakau tanpa asap (tembakau kunyah).

Sebetulnya apa saja yang terkandung dalam asap sebatang rokok yang dihisap ? Tidak kurang dari 4000 zat kimia beracun. Zat kimia yang dikeluarkan ini terdiri dari komponen gas (85 persen) dan partikel. Nikotin, gas karbonmonoksida, nitrogen oksida, hidrogen sianida, amoniak, akrolein, asetilen, benzaldehid, urethan, benzen, methanol, kumarin, 4-etilkatekol, ortokresol dan perylene adalah sebagian dari beribu-ribu zat di dalam rokok.

Komponen gas asap rokok adalah karbonmonoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi dan menimbulkan kanker (karsinogen). Sebetulnya apa sih zat-zat tersebut dan bagaimana mereka membahayakan tubuh ?

(1) Nikotin. Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan.

(2) Timah hitam (Pb) yang dihasilkan sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkung rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayakangkan bila seorang perkok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh. (3) Gas karbonmonoksida (CO) memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernasapan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen maka gas CO ini merebut tempatnya "di sisi" hemoglobin. Jadilah hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen. Sementara dalam darah perokok mencapai 4-15 persen. (4) Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna coklat pada permukaan gigi, saluran pernafasan dan paru-paru. Pengedapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24-45 mg.

----Antibodi Menurun
Rongga mulut sangat mudah terpapar efek yang merugikan akibat merokok. Tejadinya perubahan dalam rongga mulut sangat masuk diakal karena mulut merupakan awal terjadinya penyerapan zat-zat hasil pembakaran rokok. Temperatur rokok pada bibir adalah 30 derajat C, sedangkan ujung rokok yang terbakar bersuhu 900 derajat C.

Asap panas yang berhembus terus menerus ke dalam rongga mulut merupakan rangsangan panas yang menyebabkan perubahan aliran darah dan mengurangi pengeluaran ludan. Akibatnya rongga mulut menjadi kering dan lebih an-aerob (suasana bebas zar asam) sehingga memberikan lingkungan yang sesuai untuk tumbuhnya bakteri an-aerob dalam plak. Dengan sendirinya perokok berisiko lebih besar terinfeksi bakteri penyebab penyakit jaringan pendukung gigi dibandingkan mereka yang perokok.

Pengaruh asap rokok secara langsung adalah iritasi terhadap gusi dan secara tidak langsung melalui produk-produk rokok seperti nikotin yang sudah masuk melalui aliran darah dan ludah, jaringan pendukung gigi yang sehat seperti gusi, selaput gigi, semen gigi dan tulang tempat tertanamnya gigi menjadi rusak karena terganggunya fungsi normal mekanisme pertahanan tubuh terhadap infeksi dan dapat merangsang tubuh untuk menghancurkan jaringan sehat di sekitarnya.

Pada perokok terdapat penurunan zat kekebalan tubuh (antibodi) yang terdapat di dalam ludah yang berguna untuk menetralisir bakteri dalam rongga mulut dan terjadi gangguan fungsi sel-sel pertahanan tubuh. Sel pertahanan tubuh tidak dapat mendekati dan memakan bakteri-bakteri penyerang tubuh sehinggal sel pertahanan tubuh tidak peka lagi terhadap perubahan di sekitarnya juga terhadap infeksi.

Gusi seorang perokok juga cenderung mengalami penebalan lapisan tanduk. Daerah yang mengalami penebalan ini terlihat lebih kasar dibandingkan jaringan di sekitarnya dan berkurang kekenyalannya. Penyempitan pembuluh darah yang disebabkan nikotin mengakibatkan berkurangnya aliran darah di gusi sehingga meningkatkan kecenderungan timbulnya penyakit gusi.

Tar dalam asap rokok juga memperbesar peluang terjadinya radang gusi, yaitu penyakit gusi yang paling sering tejadi yang disebabkan oleh plak bakteri dan faktor lain yang dapat menyebabkan bertumpuknya plak di sekitar gusi. Tar dapat diendapkan pada permukaan gigi dan akar gigi sehingga permukaan ini menjadi kasar dan mempermudah perlekatan plak. Dari beberapa penelitian yang telah dilakukan plak dan karang gigi lebih banyak terbentuk pada rongga mulut perokok dibandingkan bukan perokok. Penyakit jaringan pendukung gigi yang parah, kerusakan tulang penyokong gigi dan tanggalnya gigi lebih banyak terjadi pada perokok daripada bukan perkok. Pada perawatan penyakit jaringan pendukung gigi pasien perokok memerlukan perawatan yang lebih luas dan lebih lanjut. Padahal pada pasien bukan perokok dan pada keadaan yang sama cukup hanya dilakukan perawatan standar seperti pembersihan plak dan karang gigi.

Keparahan penyakit yang timbul dari tingkat sedang hingga lanjut berhubungan langsung dengan banyaknya rokok yang diisap setiap hari berapa lama atau berapa tahun seseorang menjadi perokok dan status merokok itu sendiri, apakah masih merokok hingga sekarang atau sudah berhenti.

Nikotin berperan dalam memulai terjadinya penyakit jaringan pendukung gigi karena nikotin dapat diserap oleh jaringan lunak rongga mulut termasuk gusi melalui aliran darah dan perlekatan gusi pada permukaan gigi dan akar. Nikotin dapat ditemukan pada permukaan akar gigi dan hasil metabolitnya yakni kontinin dapat ditemukan pada cairan gusi.

Perlekatan jaringan ikat dan serat-serat kolagen terhambat, sehingga proses penyembuhan dan regenerasi jaringan setelah perawatan terganggu.

Tembakau kunyah sering disebut juga tembakau tanpa asap, tampaknya juga telah menjadi tren dan produknya banyak dimanfaatkan oleh kalangan muda, atletik dan wanita usia lanjut di Amerika. Di Indonesia mengunyah tembakau telah menjadi kebiasan sejak dulu. Walaupun tanpa asap kebiasaan mengunyah tembakau ini diduga sebagai penyebab terjadinya 'bercak putih' (leukoplakia) dan terjadinya kanker rongga mulut. Kelainan biasanya terjadi di daerah pipi, tempat tembakau tanpa asap ini biasa disisipkan. * drg Amalia (sh)

Sepuluh Ukuran Kesuksesan

1. Mendapat penghasilan yang baik dari pekerjaan yang baik.
2. Mempunyai visi dan tujuan.
3. Memperoleh cinta dan penghormatan dari orang-orang di sekitar.
4. Memberikan sumbangsih kepada masyarakat dengan sukarela.
   
5. Menghabiskan waktunya untuk melakukan apa yang ingin dilakukannya.
6. Belajar dari kegagalan dan penolakan.
7. Mempunyai gaya hidup tang sehat secara fisik.
8. Menjaga kehidupan spiritual.
9. Berusaha untuk meraih kesempurnaan.
10. Mempercayai bahwa anda adalah seorang yang sukses.

".........."

Dalam Cinta
Banyak Pengorbanan
Yang harus dibayar

Tanpa kau dan aku
Harus terus bertanya
Mengapa itu ada

Tanpa kau dan aku
Harus terus merasa
kalah atau menang

Tanpa kau dan aku
harus terus bertahan
Demi cinta itu sendiri

Just For NIDJI Holic

just for NIDJI holic

Setelah melalui perdebatan yang seru dan alot serta memperhatikan dengan seksama seluruh penampilan dari grup-grup band pengisi acara A Mild Live Soundrenaline 2007 di 5 kota, akhirnya dewan media board yang terdiri dari Remy Soetanyah (Juri Bicara), Theodore Ks (pemerhati musik dan kontributor harian Kompas), Anton Wahyudi(wartawan musik), Denny Sakrie (pemerhati musik) dan Indra K Thamrin (wartawan musik) memutuskan dengan suara bulat bahwa Nidji-lah yang paling pantas mendapatkan gelar "Bands Who Performs The Best Changes"!

Nidji dianggap sebagai musisi terbaik yang berhasil menyuarakan semangat perubahan selain mereka juga tampil sangat atraktif dan komunikatif selama 3 kali pertunjukan A Mild Live Soundrenaline yang mereka ikuti, yaitu di Padang (15 Juli), Palembang (22 Juli), dan Bandung (29 Juli).

Pilihan band terbaik kedua jatuh kepada Gigi yang saat ini tengah ngetop dengan hitsnya "Nakal". Untuk di A Mild Live Soundrenaline 2007, meski Gigi berkesempatan tampil di 2 kota saja yaitu Palembang (22 Juli) dan Denpasar (12 Agt), media board merasa usaha keras Gigi patut dihargai. Seperti yang ditampilkan di Denpasar kemarin, mereka sempat mencuri perhatian dengan mengusung medley dalam balutan irama disko yang sangat kental, sesuatu yang tidak pernah ditampilkan oleh mereka sebelumnya.

Salah satu grup legendaris papan atas, Slank juga berhasil menarik simpati Media Board berkat konsep panggung matang yang ditunjukkannya meski hanya tampil di satu kota saja yaitu di Padang (15 Juli). Masih ingat kan antusiasme uda-uni Padang saat menyaksikan Kaka mengendarai scooter diatas panggung? Spirit of Rock n Roll dalam nuansa akustik serta atraksi sukses panggung dengan elemen teatrikal hanya salah satu alasan dinobatkannya band asal Jakarta ini diposisi ketiga.

Grup asal Bandung, Pas Band mencoba menyusul 3 band rekannya dengan menduduki posisi keempat. Di Bandung & Denpasar, kalau A Milders masih ingat, grup ini cukup membuat mata juri terbelalak karena penampilan mereka yang ciamik meramu musik rock dengan karawitan Sunda & musik etnik Bali. Di posisi paling buncit, grup band rock asal Bandung /rif berhasil menampilkan pertunjukkan musik yang cerdas dan menggondol posisi kelima.

Akhirnya selamat kepada Nidji yang berhasil meraih predikat Band Who Performs The Best Changes dan menyabet hadiah nonton The Police di Paris bulan September mendatang. Buat A Milders yang ingin menyaksikan cuplikan para nominator grup band dengan perubahan terbaik di setiap kota Soundrenaline,



Diposkan oleh thrw it's me di 10:44 0 komentar

Entahlah

Entahlah.....
Di tengah rasa sakit
Akibat kepergian cinta di masa lalu.....
Kehadiran mu laksana pelita
Yang sanggup menerangi kembali
Cinta di dalam jiwa ku.....

Entahlah.....
Mengapa hati ini begitu bahagia bila mengenang diri mu
Meski bayang rupa mu hampa diingat ku
Namun,dari setiap celoteh mu yang pernah terucap.....
Aku sangat percaya.....
Bahwa kau merupakan sesosok pribadi yang sangat istimewa
Mungkinkah aku telah jatuh cinta kepada mu?

Entahlah.....
Tapi yang sangat aku yakini
Saat ini,aku tak ingin hanya sekedar teman bagi mu.....
Aku ingin.....
Hadir ku menjadi sesosok istimewa di hati mu
Karena itu yang aku lakukan terhadap hadir mu dalam hidup ku saat ini.....

Diposkan oleh riani ucag belia aZa di 20:16

Memandang Alam Raya

Pernahkah kita bertafakur akan indahnya ciptaan Alloh SWT diantaranya jagat raya ini.Hamparan langit mata sempurna,berhiaskan bintang-bintang dan rembulan di waktu malam.Tapi ketika pagi tiba bintang-bintang hilang,rembulanpun sirna.
Siapa yang mengatur perubahan ini?tentu hanyalah sang pencipta.
"Alloh yang menciptakan langit dan bumi serta segala isinya"
Maka apabila kita cenderung ke dalam seni dan keindahan(ESTETIKA)cobalah rasakan adanya Alloh dalam keindahan alam ini,bertafakurlah dalam kegegasan laut,kebesaran gunung dan bukit,keindahan matahari ketika terbit dan terbenam,juga angin yang melambai pada serumpun bambu di pinggir hutan.alam yang luas ini kelihatannya senantiasa bekerja tiap dipandang,tampak suatu keganjilan.
Rasa seni akan bangkit melihat pajar menyingsing,kemudian matahari terbit,dan marga satwa berbunyi bersautan.Engkau lihat embun pagi menyentak naik,dan semangat baru meliput alam sekitarmu.Engkau seakan-akan puas meski tidak minum,Engkau seakan-akan kenyang meski tidak makan,bahkan hempasan ombak ke tepi pantai diringankan oleh angin lautan yang nyaman.Seakan memandikan jiwa kita sendiri.Bahkan bila mana malam tiba,kita lihay bintang-bintang berserakan di halaman langit,berkelap-kelip seakan-akan tersenyum pada kita,melihat ini kita akan betul-betul menyadari akan kecilnya diri kita dan kebesaran sang pencipta.

Berita Melintas Semalam

Selamat malam para pemirsa!!! Kembali lagi bersama saya miss WAWAT URAT KAWAT PARAREGAT TAMAT RIWAYAT DI MAKAM KERAMAT. Dalam acara Melintas Semalam Ayeuna Hungkul. Untuk berita pertama s.d terakhir lengkap dengan video klip aslinya. Dan terakhir akan diberitahukan prakiraan cuaca

1. Telah dihimpun dari berita lintas siang tadi pagi, telah ditemukan satu korban pemerkosaan yang mengalami pendarahan besar yang dibangkat R.S Komar Bersalin. tapi dalam perjalanan dia tidak bisa diselamatkan dan dia sempat berpesan "Turunkan harga BBM"
2. Berita yang kedua dari dunia keSelebritisan. Seorang aktris yang sedang naik daun yang bernama Kuntiwati yang berbodi aduhai... telah ditemukan tewas gantung diri di sebuah pohon TOGE. Disebabkan oleh perkara yang tidak besar, hanya saja ada perubahan dalam postur tubuhnya yaitu dikarenakan PAYUDARAnya membesar sebelah.
3. Laporan dari menteri kehutanan yang menghimbau kepada seluruh warga SILUMAN semua hutan harus segera di gunduli. Karena menurut pakar perKUTUAN hutan-hutan tersebut banyak ketombean.
4. Pesawat boeing 212 berpilotkan WIRO SABLENG ditemukan jatuh di desa Ci Hangseur Kecamatan Kareunang Kabupaten GUGUTRUT. Karena pesawat tersebut bertabrakan dengan sebuah PAPATONG yang memakan korban 5 orang tewas ditempat, 10 orang dilarikan ke RSCM dan sisanya dilarikan ke bengkel radio karena mengalami pegal-pegal, sinsireumeun, dan regang urat saraf.
5. Didepan Universitas.................. telah terjadi bentrokan antara polisi dengan mahasiswa. Dan anehnya...... polisi-polisi tersebut malah lari kocar-kacir ketakutan karena para mahasiswa tersebut NGALUNGKEUN TAI DOMBA. Dan polisi pun membalasnya dengan gas beracun (HITTUT)
6. Seorang santri AL-misbah mengalami kejang-kejang otot karena di gegel sireum ateul dina ETAEUNNANA.

Demikian Berita-berita kriminal yang telah diliput darimana saja datangnya. Dan sekarang diikuti perkiraan cuaca di semua negara.
perkiraan cuaca yang pertama di negeri SILUMAN RAYA, awan kelabu menyelimuti yang di perkirakan akan terjadi banjir yang diserTAI hujan gerimis.

PERFECTIONIST

Tak perlu mencari teman seindah dan sekaya SULAIMAN!!!
Jika hati tak secantik BALQIS
Mengapa mengharapkan teman setampan YUSUF
Jika hati tak setuluh ZULAIHA
Tak perlu mencari teman setulus IBRAHIM
Jika hati tak sekuat SARAH
Mengapa dambakan teman sesempurna RASULULLOH S.A.W
Jika diri tak seistimewa KHADIJAH
Belajarlah dermawan dan jujur seperti ABU BAKAR
Jadilah pemberani seberaninya UMAR BIN KHATTAB
Jadilah pembela seperti HAMZAH
Jadilah penulis seperti UTSMAN BIN 'AFFAN
Dan jadilah gerbang ilmu seperti ALI BIN ABI THALIB

KRITERIA LAKI-LAKI SEMPURNA (ROJULUNNAQIS)

1. Agama kuat.
2. Tidak menghinakan diri sendiri.
3. Tidak bersikap gegabah dalam Hablum minalloh.
4. Tidak menyepelakan orang laen.
5. Baik dalam Hablum minannass.

LAKI-LAKI KURANG SEMPURNA

1. Kurang baik dalam Hablum minannass.
2. Gegabah dalam segala hal...
   

TIPS DAYA TAHAN TUBUH

Ada banyak hal yang sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem kekebalan tubuh :

1. Hindari penggunaan antibiotik yang berlebih dan tidak rasional. Penggunaan antibiotik yang tidak rasional dapat mengakibatkan tubuh lebih mudah terserang penyakit, Lebih lama dan pada akhirnya juga lebih sulit diatasi karena kuman telah kebal.
2. Hindari merokok. Bahkan berdekatan dengan perokok (perokok pasif) Bertanggung jawab atas banyak sekali gangguan kesehatan.
   
3. Tidur yang cukup. Tidur terlambat dan kurang berkualitas dapat berakibat buruk terhadap daya tahan tubuh.
4. Minum cukup. Kecukupan air sangat bermanfaat untuk mendukung daya tahan tubuh
5. Cuci tangan. Mencuci tangan hingga bersih menggunakan sabun dan di bawah air mengalir dapat mengatasi kuman dan mencegah banyak sekali kemungkinan terjadinya gangguan kesehatan.
   

OPINI

Hidup hemat adalah salah satu cara menuju sukses.... Tapi bukan berarti kita harus pelit sama orang laen!!!
Simpanlah sebagian uangmu jika kamu ingin sukses!!!
Jika kita berfikir berapa banyak uang yang telah dikeluarkan secara sia-sia semenjak kita lahir....??? Mungkin sudah ber-Milyar-milyar rupiah!!!
Ingatlah pepatah:

• Rajinlah menabung di waktu kecil, karena dengan menabung insyaALLAh kita akan dijauhkan dari sifat-sifat yang kurang baek
• sedikit-sedikit lama-lama menjadi bukit
• Sehari selembar benang lama-lama menjadi kain!!!

Ciri-ciri anak sholeh

1. Bersikap dan berlaku baik kepada orang tua walaupun mereka musyrik
2. Menjauhi perbuatan yang tidak baik, sekalipun pada saat tidak ada orang lain yang mengetahui.
3. Mendirikan solat, mengajak manusia kepada kebajikan, menjauhi kemungkaran, dan bersabar menghadapi cobaan hidup.
4. Tidak bersikap sombong dan tidak melakukan hal-hal yang tidak baik di tengah masyarakat.
5. Selalu bertutur kata sopan, santun, ramah, tamah, dan menghormati orang lain.