- Hindari penggunaan antibiotik yang berlebih dan tidak rasional. Penggunaan antibiotik yang tidak rasional dapat mengakibatkan tubuh lebih mudah terserang penyakit, Lebih lama dan pada akhirnya juga lebih sulit diatasi karena kuman telah kebal.
- Hindari merokok. Bahkan berdekatan dengan perokok (perokok pasif) Bertanggung jawab atas banyak sekali gangguan kesehatan.
- Tidur yang cukup. Tidur terlambat dan kurang berkualitas dapat berakibat buruk terhadap daya tahan tubuh.
- Minum cukup. Kecukupan air sangat bermanfaat untuk mendukung daya tahan tubuh
- Cuci tangan. Mencuci tangan hingga bersih menggunakan sabun dan di bawah air mengalir dapat mengatasi kuman dan mencegah banyak sekali kemungkinan terjadinya gangguan kesehatan.
Rabu, 04 Maret 2009
TIPS DAYA TAHAN TUBUH
Ada banyak hal yang sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem kekebalan tubuh :
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar